Hier handelt es sich um ein spezielles Training, das seit Ende 2019 praktisch für alle Ausbildungsgänge für Berufspiloten vorgeschrieben ist. Das englische Wort „Upset“ bedeutet soviel wie „umgekippt“, also ein Flugzeug in einem Grenzflugzustand.
Man lernt, sich bestimmter Grenzflugzustände bewusst zu sein, sie zu vermeiden – „Prevention“ – und wenn sie doch eingetreten sind, sie wieder auszuleiten – „Recovery“.